Polpa de coco, seca

Valor calórico
660 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
23,7 g
6,9 g
64,5 g
Valor calórico
660 kcal
Carboidratos
23,7 g
Proteína
6,9 g
Gordura
64,5 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
660 kcal
2.763 kJ
Gordura
64,5 g
Gorduras saturadas
57,2 g
Gorduras monoinsaturadas
2,7 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
23,7 g
Açúcares
7,4 g
Proteína
6,9 g
Fibra alimentar
16,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
3,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
26,0 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
90,0 mg
Manganês
2,7 mg
Fósforo
206,0 mg
Potássio
543,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 660 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
16.576
Passos
Caminhada
3 h 17 min
Caminhada
Corrida
1 h 3 min
Corrida
Ciclismo
2 h 53 min
Ciclismo

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