Porco, arm picnic, cozido

Valor calórico
5.292 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
560,3 g
322,7 g
Valor calórico
5.292 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
560,3 g
Gordura
322,7 g

Porção
porção (2.252,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
5.292 kcal
22.157 kJ
Gordura
322,7 g
Gorduras saturadas
109,3 g
Gorduras monoinsaturadas
139,0 g
Gorduras poliinsaturadas
62,7 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
560,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
1.936,7 mg
Sódio
2,2 g
Água
1.351,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
9,9 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
7,3 mg
Vitamina B3
119,5 mg
Vitamina B5
27,0 mg
Vitamina B6
7,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
5,9 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
360,3 mg
Cobre
2,4 mg
Ferro
20,7 mg
Magnésio
495,4 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
5.404,8 mg
Potássio
8.039,6 mg
Selênio
0,7 mg
Zinco
69,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 5.292 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
132.911
Passos
Caminhada
26 h 22 min
Caminhada
Corrida
8 h 23 min
Corrida
Ciclismo
23 h 4 min
Ciclismo

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