Porco, arm picnic, cru

Valor calórico
5.298 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
513,6 g
343,4 g
Valor calórico
5.298 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
513,6 g
Gordura
343,4 g

Porção
porção (2.745,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
5.298 kcal
22.181 kJ
Gordura
343,4 g
Gorduras saturadas
113,6 g
Gorduras monoinsaturadas
147,3 g
Gorduras poliinsaturadas
67,9 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
513,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
1.729,4 mg
Sódio
2,3 g
Água
1.875,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
16,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
6,8 mg
Vitamina B3
124,0 mg
Vitamina B5
27,9 mg
Vitamina B6
12,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
5,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
329,4 mg
Cobre
2,0 mg
Ferro
15,6 mg
Magnésio
494,1 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
5.490,0 mg
Potássio
11.336,9 mg
Selênio
0,6 mg
Zinco
59,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 5.298 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
133.053
Passos
Caminhada
26 h 23 min
Caminhada
Corrida
8 h 24 min
Corrida
Ciclismo
23 h 6 min
Ciclismo

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