Porco, carcaça, cru

Valor calórico
1.706 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
63,1 g
159,1 g
Valor calórico
1.706 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
63,1 g
Gordura
159,1 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.706 kcal
7.141 kJ
Gordura
159,1 g
Gorduras saturadas
56,4 g
Gorduras monoinsaturadas
72,3 g
Gorduras poliinsaturadas
17,2 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
63,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
335,7 mg
Sódio
0,2 g
Água
226,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
2,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
17,4 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
86,2 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,1 mg
Magnésio
59,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
703,1 mg
Potássio
1.147,6 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
7,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.706 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
42.834
Passos
Caminhada
8 h 30 min
Caminhada
Corrida
2 h 42 min
Corrida
Ciclismo
7 h 26 min
Ciclismo

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