Pupusas con queso

Valor calórico
300 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
26,2 g
13,7 g
15,5 g
Valor calórico
300 kcal
Carboidratos
26,2 g
Proteína
13,7 g
Gordura
15,5 g

Porção
porção (117,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
300 kcal
1.254 kJ
Gordura
15,5 g
Gorduras saturadas
7,6 g
Gorduras monoinsaturadas
4,0 g
Gorduras poliinsaturadas
1,8 g
Carboidratos
26,2 g
Açúcares
1,4 g
Proteína
13,7 g
Fibra alimentar
3,4 g
Colesterol
37,4 mg
Sódio
0,5 g
Água
58,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
380,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
42,1 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
317,1 mg
Potássio
140,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 300 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.522
Passos
Caminhada
1 h 30 min
Caminhada
Corrida
28 min
Corrida
Ciclismo
1 h 18 min
Ciclismo

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