Quadradinhos de fruta e nozes

Valor calórico
55 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
10,3 g
0,3 g
1,3 g
Valor calórico
55 kcal
Carboidratos
10,3 g
Proteína
0,3 g
Gordura
1,3 g

Porção
pedaço (14,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
55 kcal
229 kJ
Gordura
1,3 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
10,3 g
Açúcares
6,4 g
Proteína
0,3 g
Fibra alimentar
0,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
1,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
2,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnésio
3,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
7,6 mg
Potássio
11,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 55 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.371
Passos
Caminhada
16 min
Caminhada
Corrida
5 min
Corrida
Ciclismo
14 min
Ciclismo

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