Queijo anejo

Valor calórico
492 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
6,1 g
28,3 g
39,6 g
Valor calórico
492 kcal
Carboidratos
6,1 g
Proteína
28,3 g
Gordura
39,6 g

Porção
xícara (132,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
492 kcal
2.061 kJ
Gordura
39,6 g
Gorduras saturadas
25,1 g
Gorduras monoinsaturadas
11,3 g
Gorduras poliinsaturadas
1,2 g
Carboidratos
6,1 g
Açúcares
6,1 g
Proteína
28,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
138,6 mg
Sódio
1,5 g
Água
50,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
897,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
37,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
586,1 mg
Potássio
114,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 492 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.365
Passos
Caminhada
2 h 27 min
Caminhada
Corrida
47 min
Corrida
Ciclismo
2 h 9 min
Ciclismo

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