Queijo gruyere

Valor calórico
103 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
< 0,1 g
7,5 g
8,1 g
Valor calórico
103 kcal
Carboidratos
< 0,1 g
Proteína
7,5 g
Gordura
8,1 g

Porção
fatia (25,0 g) xícara, picado (108,0 g) xícara, em cubos (132,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
103 kcal
432 kJ
Gordura
8,1 g
Gorduras saturadas
4,7 g
Gorduras monoinsaturadas
2,5 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
< 0,1 g
Açúcares
< 0,1 g
Proteína
7,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
27,5 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
8,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
252,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
9,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
151,3 mg
Potássio
20,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 103 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.593
Passos
Caminhada
31 min
Caminhada
Corrida
10 min
Corrida
Ciclismo
27 min
Ciclismo

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