Queijo muenster

Valor calórico
486 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,5 g
30,9 g
39,7 g
Valor calórico
486 kcal
Carboidratos
1,5 g
Proteína
30,9 g
Gordura
39,7 g

Porção
xícara, em cubos (132,0 g) xícara, picado (113,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
486 kcal
2.034 kJ
Gordura
39,7 g
Gorduras saturadas
25,2 g
Gorduras monoinsaturadas
11,5 g
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
Carboidratos
1,5 g
Açúcares
1,5 g
Proteína
30,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
126,7 mg
Sódio
0,8 g
Água
55,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
946,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
35,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
617,8 mg
Potássio
176,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 486 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.200
Passos
Caminhada
2 h 25 min
Caminhada
Corrida
46 min
Corrida
Ciclismo
2 h 7 min
Ciclismo

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