Queijo neufchatel

Valor calórico
215 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,1 g
7,8 g
19,4 g
Valor calórico
215 kcal
Carboidratos
3,1 g
Proteína
7,8 g
Gordura
19,4 g

Porção
pacote (85,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
215 kcal
900 kJ
Gordura
19,4 g
Gorduras saturadas
10,9 g
Gorduras monoinsaturadas
4,9 g
Gorduras poliinsaturadas
0,8 g
Carboidratos
3,1 g
Açúcares
2,7 g
Proteína
7,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
62,9 mg
Sódio
0,3 g
Água
53,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
99,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnésio
8,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
117,3 mg
Potássio
129,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 215 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.401
Passos
Caminhada
1 h 4 min
Caminhada
Corrida
20 min
Corrida
Ciclismo
56 min
Ciclismo

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