Queijo port de salut

Valor calórico
465 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,8 g
31,4 g
37,2 g
Valor calórico
465 kcal
Carboidratos
0,8 g
Proteína
31,4 g
Gordura
37,2 g

Porção
xícara, em cubos (132,0 g) xícara, picado (113,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
465 kcal
1.945 kJ
Gordura
37,2 g
Gorduras saturadas
22,0 g
Gorduras monoinsaturadas
12,3 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
0,8 g
Açúcares
0,8 g
Proteína
31,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
162,4 mg
Sódio
0,7 g
Água
60,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
858,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
31,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
475,2 mg
Potássio
179,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 465 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
11.669
Passos
Caminhada
2 h 19 min
Caminhada
Corrida
44 min
Corrida
Ciclismo
2 h 2 min
Ciclismo

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