Queijo provolone, gorduras reduzidas

Valor calórico
310 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
4,0 g
27,9 g
19,9 g
Valor calórico
310 kcal
Carboidratos
4,0 g
Proteína
27,9 g
Gordura
19,9 g

Porção
xícara, picado (113,0 g) xícara, em cubos (132,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
310 kcal
1.296 kJ
Gordura
19,9 g
Gorduras saturadas
12,8 g
Gorduras monoinsaturadas
5,5 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
4,0 g
Açúcares
0,6 g
Proteína
27,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
62,2 mg
Sódio
1,0 g
Água
57,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
854,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
31,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
560,5 mg
Potássio
155,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 310 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.776
Passos
Caminhada
1 h 33 min
Caminhada
Corrida
29 min
Corrida
Ciclismo
1 h 21 min
Ciclismo

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