Queijo provolone

Valor calórico
463 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
2,8 g
33,8 g
35,1 g
Valor calórico
463 kcal
Carboidratos
2,8 g
Proteína
33,8 g
Gordura
35,1 g

Porção
xícara (132,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
463 kcal
1.940 kJ
Gordura
35,1 g
Gorduras saturadas
22,5 g
Gorduras monoinsaturadas
9,8 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
2,8 g
Açúcares
0,7 g
Proteína
33,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
91,1 mg
Sódio
1,2 g
Água
54,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
997,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
37,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
654,7 mg
Potássio
182,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 463 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
11.636
Passos
Caminhada
2 h 18 min
Caminhada
Corrida
44 min
Corrida
Ciclismo
2 h 1 min
Ciclismo

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