Renata, 28
-26 kg
Quiabo, cozido
Valor calórico
35 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
7,2 g
3,0 g
0,3 g
Valor calórico
35 kcal
Carboidratos
7,2 g
Proteína
3,0 g
Gordura
0,3 g
Porção
xícara (160,0 g)
pedaço (10,6 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
35 kcal
147 kJ
Gordura
0,3 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
7,2 g
Açúcares
3,8 g
Proteína
3,0 g
Fibra alimentar
4,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
148,1 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
26,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
123,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
57,6 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
51,2 mg
Potássio
216,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
