Renata, 28
-26 kg
Repolho chinês pak-choi, cru
Valor calórico
109 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
18,3 g
12,6 g
1,7 g
Valor calórico
109 kcal
Carboidratos
18,3 g
Proteína
12,6 g
Gordura
1,7 g
Porção
inteiro (840,0 g)
xícara (70,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
109 kcal
457 kJ
Gordura
1,7 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,8 g
Carboidratos
18,3 g
Açúcares
9,9 g
Proteína
12,6 g
Fibra alimentar
8,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,5 g
Água
800,7 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,6 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
4,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
1,6 mg
Vitamina C
378,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,4 mg
Minerais
por porção
Cálcio
882,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
6,7 mg
Magnésio
159,6 mg
Manganês
1,3 mg
Fósforo
310,8 mg
Potássio
2.116,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
