Rins de vitela, cozidos

Valor calórico
300 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
48,4 g
10,4 g
Valor calórico
300 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
48,4 g
Gordura
10,4 g

Porção
porção (184,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
300 kcal
1.256 kJ
Gordura
10,4 g
Gorduras saturadas
3,2 g
Gorduras monoinsaturadas
2,3 g
Gorduras poliinsaturadas
2,1 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
48,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
1.455,4 mg
Sódio
0,2 g
Água
124,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
3,7 mg
Vitamina B3
8,5 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
14,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
53,4 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
5,6 mg
Magnésio
44,2 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
684,5 mg
Potássio
292,6 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
7,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 300 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.532
Passos
Caminhada
1 h 30 min
Caminhada
Corrida
29 min
Corrida
Ciclismo
1 h 18 min
Ciclismo

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