Rolinho de ovo chinês

Valor calórico
223 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
24,3 g
7,4 g
10,6 g
Valor calórico
223 kcal
Carboidratos
24,3 g
Proteína
7,4 g
Gordura
10,6 g

Porção
inteiro (89,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
223 kcal
932 kJ
Gordura
10,6 g
Gorduras saturadas
1,9 g
Gorduras monoinsaturadas
2,7 g
Gorduras poliinsaturadas
5,0 g
Carboidratos
24,3 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
7,4 g
Fibra alimentar
2,3 g
Colesterol
14,2 mg
Sódio
0,4 g
Água
45,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
35,6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
16,0 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
75,7 mg
Potássio
146,9 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 223 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.588
Passos
Caminhada
1 h 7 min
Caminhada
Corrida
21 min
Corrida
Ciclismo
58 min
Ciclismo

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