Rolinho de ovo e frango

Valor calórico
158 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
22,8 g
8,4 g
3,6 g
Valor calórico
158 kcal
Carboidratos
22,8 g
Proteína
8,4 g
Gordura
3,6 g

Porção
inteiro (80,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
158 kcal
660 kJ
Gordura
3,6 g
Gorduras saturadas
0,8 g
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
Gorduras poliinsaturadas
1,5 g
Carboidratos
22,8 g
Açúcares
4,5 g
Proteína
8,4 g
Fibra alimentar
1,9 g
Colesterol
11,2 mg
Sódio
0,4 g
Água
43,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
9,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
37,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
24,0 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
94,4 mg
Potássio
224,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 158 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.958
Passos
Caminhada
47 min
Caminhada
Corrida
15 min
Corrida
Ciclismo
41 min
Ciclismo

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