Rolinho de ovo e porco

Valor calórico
189 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
25,1 g
8,4 g
6,1 g
Valor calórico
189 kcal
Carboidratos
25,1 g
Proteína
8,4 g
Gordura
6,1 g

Porção
inteiro (85,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
189 kcal
790 kJ
Gordura
6,1 g
Gorduras saturadas
1,3 g
Gorduras monoinsaturadas
2,0 g
Gorduras poliinsaturadas
2,1 g
Carboidratos
25,1 g
Açúcares
4,5 g
Proteína
8,4 g
Fibra alimentar
1,8 g
Colesterol
11,9 mg
Sódio
0,3 g
Água
43,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
24,9 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
28,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
17,0 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
77,4 mg
Potássio
180,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 189 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.739
Passos
Caminhada
56 min
Caminhada
Corrida
18 min
Corrida
Ciclismo
49 min
Ciclismo

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