Salada de frutas e nozes, McDonald's

Valor calórico
312 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
43,8 g
4,8 g
13,3 g
Valor calórico
312 kcal
Carboidratos
43,8 g
Proteína
4,8 g
Gordura
13,3 g

Porção
porção (264,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
312 kcal
1.304 kJ
Gordura
13,3 g
Gorduras saturadas
1,8 g
Gorduras monoinsaturadas
2,1 g
Gorduras poliinsaturadas
8,5 g
Carboidratos
43,8 g
Açúcares
32,9 g
Proteína
4,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
5,3 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
200,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
383,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
171,6 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
34,3 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
129,4 mg
Potássio
0,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 312 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.824
Passos
Caminhada
1 h 33 min
Caminhada
Corrida
30 min
Corrida
Ciclismo
1 h 21 min
Ciclismo

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