Semente de algodão, assada

Valor calórico
754 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
32,6 g
48,6 g
54,1 g
Valor calórico
754 kcal
Carboidratos
32,6 g
Proteína
48,6 g
Gordura
54,1 g

Porção
xícara (149,0 g) colher de sopa (10,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
754 kcal
3.157 kJ
Gordura
54,1 g
Gorduras saturadas
14,5 g
Gorduras monoinsaturadas
10,3 g
Gorduras poliinsaturadas
26,9 g
Carboidratos
32,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
48,6 g
Fibra alimentar
8,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
6,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
0,3 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
13,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
149,0 mg
Cobre
1,8 mg
Ferro
8,0 mg
Magnésio
655,6 mg
Manganês
3,2 mg
Fósforo
1.192,0 mg
Potássio
2.011,5 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
8,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 754 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
18.935
Passos
Caminhada
3 h 45 min
Caminhada
Corrida
1 h 12 min
Corrida
Ciclismo
3 h 17 min
Ciclismo

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