Sementes de funcho

Valor calórico
20 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,0 g
0,9 g
0,9 g
Valor calórico
20 kcal
Carboidratos
3,0 g
Proteína
0,9 g
Gordura
0,9 g

Porção
colher de sopa (5,8 g) colher de chá (2,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
20 kcal
84 kJ
Gordura
0,9 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,6 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
3,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
0,9 g
Fibra alimentar
2,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
69,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
22,3 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
28,2 mg
Potássio
98,3 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 20 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
503
Passos
Caminhada
6 min
Caminhada
Corrida
2 min
Corrida
Ciclismo
5 min
Ciclismo

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