Sementes de gergelim, torradas

Valor calórico
45 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
2,1 g
1,4 g
3,8 g
Valor calórico
45 kcal
Carboidratos
2,1 g
Proteína
1,4 g
Gordura
3,8 g

Porção
colher de sopa (8,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
45 kcal
189 kJ
Gordura
3,8 g
Gorduras saturadas
0,5 g
Gorduras monoinsaturadas
1,5 g
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
Carboidratos
2,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
1,4 g
Fibra alimentar
1,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
79,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
28,5 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
51,0 mg
Potássio
38,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 45 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.135
Passos
Caminhada
14 min
Caminhada
Corrida
4 min
Corrida
Ciclismo
12 min
Ciclismo

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