Renata, 28
-26 kg
Sementes de girassol, secas e assadas
Valor calórico
47 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,9 g
1,5 g
4,0 g
Valor calórico
47 kcal
Carboidratos
1,9 g
Proteína
1,5 g
Gordura
4,0 g
Porção
colher de sopa (8,0 g)
xícara (128,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
47 kcal
195 kJ
Gordura
4,0 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,8 g
Gorduras poliinsaturadas
2,6 g
Carboidratos
1,9 g
Açúcares
0,2 g
Proteína
1,5 g
Fibra alimentar
0,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
< 0,1 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
5,6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
10,3 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
92,4 mg
Potássio
68,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
