Sementes de melancia, secas

Valor calórico
602 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
16,5 g
30,6 g
51,2 g
Valor calórico
602 kcal
Carboidratos
16,5 g
Proteína
30,6 g
Gordura
51,2 g

Porção
xícara (108,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
602 kcal
2.519 kJ
Gordura
51,2 g
Gorduras saturadas
10,6 g
Gorduras monoinsaturadas
8,0 g
Gorduras poliinsaturadas
30,3 g
Carboidratos
16,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
30,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
5,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,8 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
58,3 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
7,9 mg
Magnésio
556,2 mg
Manganês
1,7 mg
Fósforo
815,4 mg
Potássio
699,8 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
11,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 602 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
15.108
Passos
Caminhada
3 h 0 min
Caminhada
Corrida
57 min
Corrida
Ciclismo
2 h 37 min
Ciclismo

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