Sementes de sisymbrium

Valor calórico
235 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
43,1 g
9,0 g
3,4 g
Valor calórico
235 kcal
Carboidratos
43,1 g
Proteína
9,0 g
Gordura
3,4 g

Porção
xícara (74,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
235 kcal
985 kJ
Gordura
3,4 g
Gorduras saturadas
0,7 g
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
Gorduras poliinsaturadas
1,5 g
Carboidratos
43,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
9,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
4,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
12,5 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
22,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
1.208,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
232,4 mg
Manganês
1,1 mg
Fósforo
4,4 mg
Potássio
1.576,2 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 235 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.910
Passos
Caminhada
1 h 10 min
Caminhada
Corrida
22 min
Corrida
Ciclismo
1 h 2 min
Ciclismo

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