Sementes de woca, secas

Valor calórico
361 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
80,0 g
7,9 g
1,1 g
Valor calórico
361 kcal
Carboidratos
80,0 g
Proteína
7,9 g
Gordura
1,1 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
361 kcal
1.511 kJ
Gordura
1,1 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
80,0 g
Açúcares
0,4 g
Proteína
7,9 g
Fibra alimentar
19,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
9,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,2 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
1,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
35,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
27,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
86,0 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
229,0 mg
Potássio
553,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
6,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 361 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.066
Passos
Caminhada
1 h 48 min
Caminhada
Corrida
34 min
Corrida
Ciclismo
1 h 34 min
Ciclismo

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