Sopa de cogumelos e frango

Valor calórico
332 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
23,2 g
10,7 g
22,3 g
Valor calórico
332 kcal
Carboidratos
23,2 g
Proteína
10,7 g
Gordura
22,3 g

Porção
lata (305,0 g) xícara (126,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
332 kcal
1.392 kJ
Gordura
22,3 g
Gorduras saturadas
5,9 g
Gorduras monoinsaturadas
9,8 g
Gorduras poliinsaturadas
5,6 g
Carboidratos
23,2 g
Açúcares
4,0 g
Proteína
10,7 g
Fibra alimentar
0,6 g
Colesterol
24,4 mg
Sódio
2,0 g
Água
245,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
70,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
21,4 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
67,1 mg
Potássio
384,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 332 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.349
Passos
Caminhada
1 h 39 min
Caminhada
Corrida
32 min
Corrida
Ciclismo
1 h 27 min
Ciclismo

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