Sopa de ensopado de ostra

Valor calórico
143 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
9,9 g
5,1 g
9,3 g
Valor calórico
143 kcal
Carboidratos
9,9 g
Proteína
5,1 g
Gordura
9,3 g

Porção
lata (298,0 g) xícara (246,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
143 kcal
599 kJ
Gordura
9,3 g
Gorduras saturadas
6,1 g
Gorduras monoinsaturadas
2,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
9,9 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
5,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
32,8 mg
Sódio
2,2 g
Água
267,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
53,6 mg
Cobre
3,9 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
11,9 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
116,2 mg
Potássio
119,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
25,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 143 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.592
Passos
Caminhada
43 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
37 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras