Sopa de frango com arroz

Valor calórico
286 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
29,2 g
27,5 g
7,2 g
Valor calórico
286 kcal
Carboidratos
29,2 g
Proteína
27,5 g
Gordura
7,2 g

Porção
lata (539,0 g) xícara (240,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
286 kcal
1.196 kJ
Gordura
7,2 g
Gorduras saturadas
2,2 g
Gorduras monoinsaturadas
3,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,5 g
Carboidratos
29,2 g
Açúcares
3,2 g
Proteína
27,5 g
Fibra alimentar
2,2 g
Colesterol
27,0 mg
Sódio
2,0 g
Água
467,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
9,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
8,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
75,5 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
4,2 mg
Magnésio
21,6 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
161,7 mg
Potássio
242,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 286 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.174
Passos
Caminhada
1 h 25 min
Caminhada
Corrida
27 min
Corrida
Ciclismo
1 h 15 min
Ciclismo

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