Valor calórico
651 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
143,3 g
21,7 g
6,3 g
Valor calórico
651 kcal
Carboidratos
143,3 g
Proteína
21,7 g
Gordura
6,3 g

Porção
xícara (192,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
651 kcal
2.725 kJ
Gordura
6,3 g
Gorduras saturadas
0,9 g
Gorduras monoinsaturadas
1,9 g
Gorduras poliinsaturadas
2,6 g
Carboidratos
143,3 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
21,7 g
Fibra alimentar
12,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
17,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
5,6 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
53,8 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
8,4 mg
Magnésio
0,0 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
551,0 mg
Potássio
672,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 651 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
16.346
Passos
Caminhada
3 h 15 min
Caminhada
Corrida
1 h 2 min
Corrida
Ciclismo
2 h 50 min
Ciclismo

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