Renata, 28
-26 kg
Suflê de espinafre
Valor calórico
230 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
8,0 g
10,7 g
17,6 g
Valor calórico
230 kcal
Carboidratos
8,0 g
Proteína
10,7 g
Gordura
17,6 g
Porção
xícara (136,0 g)
porção (813,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
230 kcal
962 kJ
Gordura
17,6 g
Gorduras saturadas
10,1 g
Gorduras monoinsaturadas
5,0 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
8,0 g
Açúcares
2,5 g
Proteína
10,7 g
Fibra alimentar
1,0 g
Colesterol
160,5 mg
Sódio
0,8 g
Água
96,2 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
9,9 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
0,2 mg
Minerais
por porção
Cálcio
224,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
40,8 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
189,0 mg
Potássio
314,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
