Renata, 28
-26 kg
Tilefish, cozido
Valor calórico
441 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
73,5 g
14,1 g
Valor calórico
441 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
73,5 g
Gordura
14,1 g
Porção
filé (300,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
441 kcal
1.846 kJ
Gordura
14,1 g
Gorduras saturadas
2,6 g
Gorduras monoinsaturadas
4,0 g
Gorduras poliinsaturadas
3,7 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
73,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
192,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
210,7 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
10,5 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
78,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
99,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
708,0 mg
Potássio
1.536,0 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
1,6 mg
