Tortilla de farinha

Valor calórico
146 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
24,1 g
3,9 g
3,7 g
Valor calórico
146 kcal
Carboidratos
24,1 g
Proteína
3,9 g
Gordura
3,7 g

Porção
inteiro (49,0 g) pacote (484,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
146 kcal
609 kJ
Gordura
3,7 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
1,9 g
Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
Carboidratos
24,1 g
Açúcares
1,3 g
Proteína
3,9 g
Fibra alimentar
1,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
15,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
79,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
10,3 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
104,4 mg
Potássio
65,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 146 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.655
Passos
Caminhada
43 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
38 min
Ciclismo

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