Trigo, tufado

Valor calórico
44 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
9,6 g
1,8 g
0,1 g
Valor calórico
44 kcal
Carboidratos
9,6 g
Proteína
1,8 g
Gordura
0,1 g

Porção
xícara (12,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
44 kcal
183 kJ
Gordura
0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
9,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
1,8 g
Fibra alimentar
0,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
3,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
3,8 mg
Magnésio
17,4 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
42,6 mg
Potássio
41,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 44 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.097
Passos
Caminhada
13 min
Caminhada
Corrida
4 min
Corrida
Ciclismo
11 min
Ciclismo

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