Renata, 28
-26 kg
Truta arco-íris, cozida
Valor calórico
119 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
16,9 g
5,2 g
Valor calórico
119 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
16,9 g
Gordura
5,2 g
Porção
filé (71,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
119 kcal
499 kJ
Gordura
5,2 g
Gorduras saturadas
1,2 g
Gorduras monoinsaturadas
1,7 g
Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
16,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
49,7 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
48,8 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,7 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
21,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
21,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
191,7 mg
Potássio
319,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
