Renata, 28
-26 kg
Truta, crua
Valor calórico
117 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
16,4 g
5,2 g
Valor calórico
117 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
16,4 g
Gordura
5,2 g
Porção
filé (79,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
117 kcal
490 kJ
Gordura
5,2 g
Gorduras saturadas
0,9 g
Gorduras monoinsaturadas
2,6 g
Gorduras poliinsaturadas
1,2 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
16,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
45,8 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
56,4 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,6 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
34,0 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
17,4 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
193,6 mg
Potássio
285,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
