Vieiras, cozidas

Valor calórico
11 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,5 g
2,1 g
< 0,1 g
Valor calórico
11 kcal
Carboidratos
0,5 g
Proteína
2,1 g
Gordura
< 0,1 g

Porção
pedaço (10,0 g) porção (80,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
11 kcal
46 kJ
Gordura
< 0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
0,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
2,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
4,1 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
7,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
1,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
3,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
42,6 mg
Potássio
31,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 11 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
279
Passos
Caminhada
3 min
Caminhada
Corrida
1 min
Corrida
Ciclismo
3 min
Ciclismo

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