Vitela, canela, crua

Valor calórico
513 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
86,9 g
15,8 g
Valor calórico
513 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
86,9 g
Gordura
15,8 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
513 kcal
2.146 kJ
Gordura
15,8 g
Gorduras saturadas
4,8 g
Gorduras monoinsaturadas
5,7 g
Gorduras poliinsaturadas
1,6 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
86,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
340,2 mg
Sódio
0,4 g
Água
348,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,2 mg
Vitamina B3
33,8 mg
Vitamina B5
5,9 mg
Vitamina B6
2,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
90,7 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
3,4 mg
Magnésio
95,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
866,4 mg
Potássio
1.424,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
18,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 513 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.873
Passos
Caminhada
2 h 33 min
Caminhada
Corrida
49 min
Corrida
Ciclismo
2 h 14 min
Ciclismo

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