Vitela, costela, crua

Valor calórico
735 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
85,5 g
40,9 g
Valor calórico
735 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
85,5 g
Gordura
40,9 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
735 kcal
3.077 kJ
Gordura
40,9 g
Gorduras saturadas
16,8 g
Gorduras monoinsaturadas
15,6 g
Gorduras poliinsaturadas
2,9 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
85,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
372,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
322,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
30,3 mg
Vitamina B5
5,1 mg
Vitamina B6
1,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
59,0 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
3,9 mg
Magnésio
99,8 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
834,6 mg
Potássio
1.315,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
14,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 735 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
18.455
Passos
Caminhada
3 h 40 min
Caminhada
Corrida
1 h 10 min
Corrida
Ciclismo
3 h 12 min
Ciclismo

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