Vitela, filé, cozido

Valor calórico
517 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
64,1 g
26,9 g
Valor calórico
517 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
64,1 g
Gordura
26,9 g

Porção
pedaço (205,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
517 kcal
2.163 kJ
Gordura
26,9 g
Gorduras saturadas
10,6 g
Gorduras monoinsaturadas
10,6 g
Gorduras poliinsaturadas
1,8 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
64,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
221,4 mg
Sódio
0,2 g
Água
111,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
13,5 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
34,9 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,5 mg
Magnésio
55,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
498,2 mg
Potássio
658,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
8,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 517 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.974
Passos
Caminhada
2 h 34 min
Caminhada
Corrida
49 min
Corrida
Ciclismo
2 h 15 min
Ciclismo

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