Vitela, lombo, cozida

Valor calórico
284 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
30,2 g
17,2 g
Valor calórico
284 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
30,2 g
Gordura
17,2 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
284 kcal
1.189 kJ
Gordura
17,2 g
Gorduras saturadas
6,7 g
Gorduras monoinsaturadas
6,7 g
Gorduras poliinsaturadas
1,2 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
30,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
118,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
52,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
9,0 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
28,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
24,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
220,0 mg
Potássio
280,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 284 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.133
Passos
Caminhada
1 h 25 min
Caminhada
Corrida
27 min
Corrida
Ciclismo
1 h 14 min
Ciclismo

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