Wafers de baunilha, light

Valor calórico
353 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
58,9 g
4,0 g
12,2 g
Valor calórico
353 kcal
Carboidratos
58,9 g
Proteína
4,0 g
Gordura
12,2 g

Porção
xícara, em migalhas (80,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
353 kcal
1.477 kJ
Gordura
12,2 g
Gorduras saturadas
3,1 g
Gorduras monoinsaturadas
5,2 g
Gorduras poliinsaturadas
3,1 g
Carboidratos
58,9 g
Açúcares
30,0 g
Proteína
4,0 g
Fibra alimentar
1,5 g
Colesterol
40,8 mg
Sódio
0,3 g
Água
4,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
38,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
11,2 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
83,2 mg
Potássio
77,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 353 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.860
Passos
Caminhada
1 h 45 min
Caminhada
Corrida
34 min
Corrida
Ciclismo
1 h 32 min
Ciclismo

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