Waffle de leitelho

Valor calórico
102 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
16,0 g
2,4 g
3,1 g
Valor calórico
102 kcal
Carboidratos
16,0 g
Proteína
2,4 g
Gordura
3,1 g

Porção
inteiro (33,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
102 kcal
427 kJ
Gordura
3,1 g
Gorduras saturadas
0,8 g
Gorduras monoinsaturadas
1,7 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
16,0 g
Açúcares
1,5 g
Proteína
2,4 g
Fibra alimentar
0,9 g
Colesterol
4,3 mg
Sódio
0,2 g
Água
10,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
98,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
7,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
146,5 mg
Potássio
45,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 102 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.561
Passos
Caminhada
30 min
Caminhada
Corrida
10 min
Corrida
Ciclismo
27 min
Ciclismo

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