Wienerbrod com nozes

Valor calórico
280 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
29,7 g
4,6 g
16,4 g
Valor calórico
280 kcal
Carboidratos
29,7 g
Proteína
4,6 g
Gordura
16,4 g

Porção
inteiro (65,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
280 kcal
1.170 kJ
Gordura
16,4 g
Gorduras saturadas
3,8 g
Gorduras monoinsaturadas
8,9 g
Gorduras poliinsaturadas
2,8 g
Carboidratos
29,7 g
Açúcares
16,8 g
Proteína
4,6 g
Fibra alimentar
1,3 g
Colesterol
29,9 mg
Sódio
0,2 g
Água
13,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
61,1 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
20,8 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
71,5 mg
Potássio
61,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 280 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.019
Passos
Caminhada
1 h 24 min
Caminhada
Corrida
27 min
Corrida
Ciclismo
1 h 13 min
Ciclismo

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