Renata, 28
-26 kg
Zoarces americanus, cozido
Valor calórico
279 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
58,4 g
3,2 g
Valor calórico
279 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
58,4 g
Gordura
3,2 g
Porção
filé (274,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
279 kcal
1.170 kJ
Gordura
3,2 g
Gorduras saturadas
1,1 g
Gorduras monoinsaturadas
1,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
58,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
183,6 mg
Sódio
0,2 g
Água
208,5 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
7,0 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
35,6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
46,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
701,4 mg
Potássio
1.405,6 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
3,6 mg
