Célia, 31 ans
-24 kg
Aiglefin, cru
Valeur calorique
143 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
31,5 g
0,9 g
Valeur calorique
143 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
31,5 g
Lipides
0,9 g
Portion
filet (193,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
143 kcal
598 kJ
Lipides
0,9 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
31,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
104,2 mg
Sodium
0,4 g
Eau
160,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
6,5 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,9 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
21,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
40,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
438,1 mg
Potassium
552,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg
