Célia, 31 ans
-24 kg
Aiglefin, cuit
Valeur calorique
135 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
30,0 g
0,8 g
Valeur calorique
135 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
30,0 g
Lipides
0,8 g
Portion
filet (150,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
135 kcal
565 kJ
Lipides
0,8 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
30,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
99,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
119,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
6,2 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
21,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
39,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
417,0 mg
Potassium
526,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg
