Célia, 31 ans
-24 kg
Amandes, crues
Valeur calorique
546 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
20,6 g
20,2 g
46,9 g
Valeur calorique
546 kcal
Glucides
20,6 g
Protéine
20,2 g
Lipides
46,9 g
Portion
tasse (95,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
546 kcal
2.287 kJ
Lipides
46,9 g
Graisses saturées
3,5 g
Graisses mono-insaturées
29,3 g
Graisses polyinsaturées
11,5 g
Glucides
20,6 g
Sucre
3,7 g
Protéine
20,2 g
Fibre alimentaire
11,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
4,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
1,0 mg
Vitamine B3
3,2 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
24,9 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
250,8 mg
Cuivre
0,9 mg
Fer
3,5 mg
Magnésium
254,6 mg
Manganèse
2,2 mg
Phosphore
459,8 mg
Potassium
669,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,9 mg
