Célia, 31 ans
-24 kg
Amarante, cuit
Valeur calorique
251 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
46,0 g
9,3 g
3,9 g
Valeur calorique
251 kcal
Glucides
46,0 g
Protéine
9,3 g
Lipides
3,9 g
Portion
tasse (246,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
251 kcal
1.051 kJ
Lipides
3,9 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
46,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
9,3 g
Fibre alimentaire
5,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
184,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,6 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
115,6 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
5,2 mg
Magnésium
159,9 mg
Manganèse
2,1 mg
Phosphore
364,1 mg
Potassium
332,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,1 mg
